Jesienne chłody

Szyb wprawdzie skrobać rano nie musiałam (jeszcze), ale przymrozek z całą pewnością minionej nocy był. Przynajmniej w Poznaniu.

Pewnie z powodu tych przymrozków, zbliżających się wielkimi krokami, natchnęło mnie dzisiaj, żeby podzielić się z Wami przepisem- prostym, jak nie wiem, co- na cudowny, rozgrzewający i bardzo zdrowy napój na pierwsze i wszystkie kolejne, chłodne dni.

Pijemy to cudo często, niestety, tylko ja i mąż. Dziewczyny jeszcze stawiają opór.
Ale do rzeczy!

Potrzebne będą:  cytryna, imbir, miód i trawa cytrynowa. Trawę cytrynową można kupić w sklepie ze zdrową żywnością, ale ja wczoraj dostałam ją również w markecie, w dziale z przyprawami. Jest bardziej sproszkowana i trochę mniej aromatyczna, ale w sumie- niczego sobie.

Plasterki cytryny, plasterki świeżego imbiru, trochę trawy zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż wszystko się zaparzy i nabierze aromatu. Słodzimy miodem i już! Ilości składników dowolne, zależne od Waszych upodobań smakowych. Uważajcie z imbirem- jest mocny!

Napój doskonały na przemarznięcie, niemalże natychmiast rozgrzewa i stawia na nogi!

A do herbatki imbirowo- cytrynowej kilka rad od kobiety, która stara się wieść życie szczęśliwe i -na ile to możliwe- mało stresujące. Rady dla nas, kobiet, które przecież również pragniemy takiego życia, prawda?

Rady z mądrej książki, wybrane przeze mnie, na dobry, październikowy dzień. Dbajmy o siebie!

Upraszczaj życie
Spędź godzinę dziennie w samotności
Staraj się o realne terminy
Nie obiecuj, gdy nie możesz dotrzymać
Nie planuj zbyt wielu spotkań
Utrzymuj porządek w domu
Miej zawsze coś interesującego do czytania
Bądź wdzięczna
Poruszaj się- chodź, tańcz, biegaj
Pij dużo czystej wody
Jedz tylko wtedy, kiedy jesteś głodna
Jeśli coś ci nie smakuje, nie jedz
Częściej się śmiej
Dogadzaj zmysłom
Zawsze wybieraj wygodę
Nie odpowiadaj na telefony podczas obiadu
Przestań starać się dogadzać każdemu
Trzymaj się z daleka od ludzi nastawionych negatywnie do życia
Dbaj o przyjaźnie
Nie bój się swoich pasji
Wyznaczaj cele możliwe do osiągnięcia
Rozkoszuj się pięknem
Ustal granice
Pielęgnuj marzenia
Okazuj miłość każdego dnia

                                                            Pozdrawiam ciepło!

                                                                         Asia